Intel Media News, PANDDEGLANG.
KESEHATAN adalah suatu keadaan yg meliputi sehat fisik, sehat jiwa dan sehat sosial.
KESEHATAN JIWA adalah, Kondisi dimana seseorang individu dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual dan sosial, sehingga individu tersebut menyadari kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan, dapat bekerja secara produktif dan mampu memberikan kontribusi untuk komunitasnya.
Orang yg sehat jiwanya :
1. Perasaannya senang dan bahagia,
2. Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari,
3. Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri,
4. Melakukan kegiatan bermanfaat,
5. Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada keluarga dan masyarakat sekitar.
Masalah kesehatan jiwa meliputi, semua siklus kehidupan dan faktor resiko, saat Ibu Hamil yaitu stres kehamilan, Anak Remaja, yaitu masalah tumbuh kembang,
Usia produktif yaitu stres kerja dan pada Lansia gejala depresi dan kecemasan.
Masalah kesehatan jiwa diantaranya adalah Depresi, Gangguan Kecemasan, Skizofrenia dan Psikosis, Gangguan Bipolar, Gangguan Perilaku, Gangguan Spektrum Auiltism, Retardasi Mental, gangguan makan, gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas, dan perbuatan menyakiti diri.
Faktor risiko penyebab gangguan jiwa diantaranya adalah :
1. Faktor biologis yaitu riwayat kesehatan jiwa dan genetik yg menurun dalam keluarga, riwayat kelahiran, perkembangan, masalah fisik yg dihadapi,
2. Faktor psikologis yaitu, pengelolaan emosi rendah, kontrol emosi buruk, konsep diri negatif, efikasi diri rendah, relisiensi rendah,
3. Faktor sosial yaitu pola asuh kurang baik, ekonomi rendah, tidak memiliki pekerjaan, relasi dengan keluarga dan sahabat, orang terkasih.
SEHAT JIWA bisa kita upayakan dengan :
1. Menjaga kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur, tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat,
2. Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan,
3. Berpikir positif,
4. Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi,
5. Mempunyai teman dekat/sahabat yang dapat dipercaya untuk diskusi masalah yg dihadapi (curhat),
6. Meningkatkan ibadah sesuai agama masing-masing.
Pandeglang - Banten, 24 April 2026.
0 Komentar