Intel Media News,PANDEGLANG.
Hari Gizi Nasional yang diperingati setiap tanggal 25 Januari merupakan momentum penting dalam menggalang kepedulian serta meningkatkan komitmen berbagai pihak untuk mewujudkan Indonesia Sehat melalui penerapan konsumsi gizi seimbang dan dukungan terhadap produksi pangan yang berkelanjutan. Peringatan ini menjadi sarana strategis dalam penyebarluasan informasi dan edukasi gizi kepada masyarakat secara luas.
Gizi dan makanan sehat adalah kunci utama kesehatan tubuh, di mana pola makan seimbang (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat) wajib dipenuhi untuk energi dan pencegahan penyakit kronis seperti diabetes dan stunting.
Kemenkes menekankan keberagaman jenis makanan lokal yang diolah dengan tepat (rebus/kukus) agar nutrisi maksimal.
Prinsip Dasar Gizi Seimbang,
*Isi Piring : Sepertiga piring diisi makanan pokok, sepertiga sayuran, dan sisanya lauk-pauk serta buah-buahan.
*Protein & Zat Gizi: Penting mengonsumsi lauk pauk protein hewani (ikan, telur, daging) dan nabati (tempe, tahu) untuk pertumbuhan dan daya tahan tubuh.
*Pola Makan Teratur: Sarapan sehat sangat krusial untuk energi, dibantu dengan buah/sayur guna serat.
*Batasi: Kurangi konsumsi gula, garam, dan lemak jenuh (makanan instan/olahan) berlebih untuk menghindari obesitas dan hipertensi.
Tantangan dan Solusi :
*Stunting & Kurus: Prevalensi stunting di Indonesia masih menjadi tantangan, yang diatasi dengan peningkatan gizi balita dan ibu hamil.
*Pangan Lokal: Memanfaatkan bahan lokal seperti daun kelor, ubi, atau ikan segar yang terjangkau dan bergizi.
*Keamanan Pangan: Mengolah bahan makanan dengan cara benar, seperti tidak memasak terlalu lama agar vitamin terjaga.
Pemenuhan gizi yang baik adalah investasi jangka panjang untuk kualitas hidup yang lebih baik dan produktivitas yang tinggi.
" Penuhi Gizi Seimbang Dari Pangan Lokal ".
PLT Camat Cimanuk, Rifa'i, S.IP., M.Si, ( Camat ) Cimanuk, Kabupaten Pandeglang, Provinsi Banten.
Minggu, 25 Januari 2026.
" Selamat Hari Gizi Nasional ".
REDAKSI
Pimpinan Perusahaan, Penanggung Jawab : A.Purnama,
Pimpinan Redaksi A.Purnama,
Penasehat : Usoy Suryaman, S.Pd.,M.Pd.
Pembina : Edi Rumana WSP, Mahrus Mahendra, Azizi, Sasa Suja'i.
Sekretaris/Admin/Bendahara/Editor/Marketing : Cindy Kartika
Humas : M.Agil Aditya.
Koordinator Banten : Edi.S
Kaperwil NKRI : H.Imron
Kaperwil Banten : Ajat Sudrajat.
Liputan Banten : Eva muhaibah
Kabiro Pandeglang : Ocim.
Kabiro Kab/Kota Serang : Acai S.
Kabupaten Pandeglang : Sudomo,
Kab/Kota Serang : Hendrik, Suwandi
Kota Cilegon :....
Kab. Lebak:......
Jakarta: Redaksi ( Tim )
Diterbitkan oleh PT. Intel Media News
0 Komentar